【卓球】簡単！下回転のスイング方法

こんにちは！

今回は

下回転のスイング方法について

述べていきたいと

思います😄

下回転のかけ方が

分からない方や

いまいちコツがつかめない方は

ぜひ最後まで読んでください

１　ラケットの持ち方

　　を変えましょう

　　　　シェークハンドのラケットの場合は

　　　　指と人差し指でラバー優しく

　　　　挟みましょう！

　　　　残りの三本の指は

　　　　ラケットを支える程度に

　　　　添えておきましょう

 

２　ラケットの面を

　　上に向ける

　　　　ボールの下をこするので

　　　　ラケットの面は上向きに

　　　　しましょう

３　トスをして

　　バックスイングを

　　とる

　　　　トスは高すぎても、

　　　　低すぎても

　　　　回転はかけにくいので

　　　　自分が一番サーブが

　　　　しやすい高さ

　　　　でトスをしましょう

 

　　　　また、バックスイングは

　　　　トスをしてすぐ

　　　　するのではなく

　　　　ボールがラケットに

　　　　近づいてきてから

　　　　バックスイングしましょう

　　　　そうすることで

　　　　ラケットの反動を生かして

　　　　スイングスピードが

　　　　早くなります

４　腕のしなりを

　　活かしてスイング

　　　　肘を中心に腕から

　　　　手首の力を抜いて、

　　　　薄くボールの下を

　　　　とらえてスイングしましょう

　　　　ここでポイントなのが

　　　　ボールをこする

　　　　瞬間に手首に

　　　　力を入れることです

　　　　そうすることで自然と

　　　　ラケットの反動を

　　　　活かした下回転が

　　　　かかります

４つのステップを参考に

下回転サーブの練習を

しましょう！！