フットワークを劇的に安定させる方法
こんにちは
突然ですが
あなたは
フットワーク練習を
逃げないで
取り組んでいますか⁇
ラリーの練習だと
ラリー自体続かないこともあり
効率的ではないし
自信低下にもつながります
全然続かないと
嫌いになる人も
多いのではないでしょうか?
僕もその一人で
いつもフットワークを
避けていました
しかし、毎日五分
工夫したフットワーク練習を
することにより
フットワーク力と安定力を
手に入れ
大会で安定的に
勝つことができました
今回は
最強の
フットワーク練習法を
紹介したいと思います!
まず徹底的に取り組んで
欲しいことは
多球練習
です
多球練習とは
たくさんのボールを用意して
連続して決められたコースで
打つという方法です
ラリーの練習よりも
ボールを打てる回数が
圧倒的に多いので
効率が良いです!
どんな練習から
取り組むべきか
分からない人に
おすすめの練習法を教えます
それは
フォアとバックに交互に
出してもらい
両ハンドで打つ練習です
意識してほしいのが
ミスしても気にせず
リズムよく打つことを意識
してください
リズムを体に
染み込ませましょう
そうすることで
ラリーの練習でも自然と
リズムが分かり
安定してきます
この練習が安定してきたら
多球練習のペースを速くしたり
両ハンドドライブを
打ってみましょう
多球練習は
初心者からプロまで
行う最高の
フットワーク練習です
この記事を見終わったら
今すぐ多球練習に
付き合ってもらえる仲間を探し
多球練習をする
約束をしましょう