2020-09-13から1日間の記事一覧

フットワークを安定させるトレーニング

こんにちは! 突然ですが フットワークを安定させるために 必要なことってなんだと思いますか? 体力?パワー? たしかにどれも大切だけどもっと重要な要素が あります それは体幹です 軸をくずさないことです 今回は ぶれない体をつくるための 体幹トレーニ…

おすすめ多球練習法

こんにちは! 前回の記事では 初心者向けの多球練習について話しました! でも、ずっと 同じ練習をしても 飽きてしまいますよね! 今回は おすすめ多球練習法を教えます!! 今回紹介する多球練習はフォアドライブに特化 した練習です この練習を二日に一回 …