こんにちは！！ みなさんは粒高ラバーの戦術は得意ですか？？ 逆の回転で返されリズムを崩される粒高ラバーの選手は苦戦する方も多いはずです しかし、たった3ステップを実行するだけで粒高選手のミスが格段に増えます 今回は僕が実践した粒高に対する戦術を…

こんにちは 突然ですが みなさんは試合中にすぐに 集中できますか？？ 一本一本が勝敗を前後する卓球はいかに早く集中できるかが勝利への鍵となります 今回は集中しにくい方必見のおすすめ集中方法を話したいと思います 自分の集中できるルーティンを見つけ…

こんにちは 今回は サーブの配球力を 上げる練習方法を 話したいと思います 実はサーブにおいて配球力をあげることは回転と同じくらい重要です 一日１０分サーブ練習するだけで 三球目攻撃がささり 試合を支配できるサーブが 手に入ります 回転を掛けるのが…

こんにちは 前回はカットマンに対するサーブの組み立て方を話しました 今回はカットマンの ラリーに対する 戦術を 話したいと思います これから話す戦術を 知るか知らないかで 勝敗は 大きく分かれます カットマンの弱点を 抑えて 体力を奪われずに 早い展開…

こんにちは！ 突然ですが カットマンと試合をする時一点取るだけでも苦労しますよね？ 実は、サーブのルール を作るだけで カットマンが困りミスを誘いやすくできます 今回は対カットマンのサーブルール 話したいと思います ルールを脳にインプットしてカッ…

こんにちは！ みなさんは 試合中ストップ技術で こんな経験 ありませんか？？ ストップしてるのにツーバウンドしない 浮いて打たれてしまう 実は二つのことを 意識することで 改善されます！！ 今回は劇的に 質を向上させ相手のミスを誘いやすい ストップ技…

こんにちは！ 突然ですが フットワークを安定させるために 必要なことってなんだと思いますか？ 体力？パワー？ たしかにどれも大切だけどもっと重要な要素が あります それは体幹です 軸をくずさないことです 今回は ぶれない体をつくるための 体幹トレーニ…

こんにちは！ 前回の記事では 初心者向けの多球練習について話しました！ でも、ずっと 同じ練習をしても 飽きてしまいますよね！ 今回は おすすめ多球練習法を教えます！！ 今回紹介する多球練習はフォアドライブに特化 した練習です この練習を二日に一回 …

こんにちは 突然ですが あなたは フットワーク練習を 逃げないで 取り組んでいますか⁇ ラリーの練習だとラリー自体続かないこともあり効率的ではないし自信低下にもつながります 全然続かないと嫌いになる人も 多いのではないでしょうか？ 僕もその一人でい…

こんにちは！ 突然ですがみなさんは目標を 持っていますか？？ 〇〇大会で優勝したい〇〇に勝ちたいなど 長期的な目標をみなさん持っていると思います！！ しかし長期的な目標だけ見てしまうと 目の前の 大事なことを見逃したり挫折につながってしまい モチ…